随着生活水平的日益提高，近年来心脑血管疾病、颈腰椎疾病等慢性病已成为威胁人们健康的高发疾病，慢性病防治工作成为提高人们健康水平的重要工作之一。为进一步增强广大干部职工的健康意识，有效预防心脑血管等慢性疾病。11月2日上午我公司邀请安全健康教育网河南站河南省全民健康促进会的高亮老师，开展了关于心脑血管健康知识的讲座活动，广大干部职工积极参加了本次讲座活动。

高亮老师运用实例对心脑血管病、颈椎病等几种慢性病进行了详细阐述，包括:病因、病理表现、治疗方法等，并且呼吁大家要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。活动中，高老师还用心脑血管疾病理疗仪为大家做了理疗演示。他提出了健康六大基石：合理膳食；适量运动；充足睡眠；戒烟戒酒；心理平衡；缺血预适应训练。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效的控制慢性病对人体的伤害。

通过此次讲座活动，使广大干部职工受益匪浅，大家纷纷表示，今后要更加自觉的养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，拥有健康好身体。